Jiyu Ippon Kumite - Mae-geri

 

Mae geri nr. 1

Tori: mae geri chudan
Uke: flyt højre fod 45 mod højre + gedan barai + gyaku zuki

 

Mae geri nr. 2

Tori: mae geri chudan
Uke: træd et skridt 45 bagud mod venstre + gedan barai + hikite + tate shuto + kizami zuki

 

Mae geri nr. 3

Tori: mae geri chudan
Uke: flyt venstre fod lige frem + gedan juji uke + flyt højre fod 45 mod venstre + jodan uchi shuto uchi

 

Mae geri nr. 4

Tori: mae geri chudan
Uke: træd et skridt 45 frem + gedan osae nagashi uke + tenshin + gyaku zuki

Opstart af nye hold - januar 2018

Så åbner vi op for en ny sæson, læs mere om det her!

 

Vejle Shotokan Karate-Do | DGI-huset Vejle | Willy Sørensens Pl. 5 | Hal 2 | 7100 Vejle
By Free joomla 1.7 Templates